Шым из группы «Каста» рассказал о пути от веганства к кето диете, что едят рэперы на гастролях и как себя чувствует организм на «нерегулярном кето».

Интервью от Олены Исламкиной cilantro.ru, журналистки, биохакера, предводительницы кето-секты (самопровозглашенной, конечно). ОЛЕНА: У «Касты» сейчас выходит новый альбом («Об изъяне понятно»), да? ШЫМ: Да, все верно. Выходит новый альбом, он уже залит на музыкальные агрегаторы и ждет своей очереди, чтобы стать доступным для всех наших…

Читать дальше

Поделиться в социальных сетях:

«Кето — это стратегия здоровой жизни, а не очередная новомодная диета.» Интервью с Анной Шутовой, диетологом, международным кето/lchf коучем, 40 лет. На кето питании более 9 лет.

Михаил Епифанов: — Анна, ты на кето уже более 9 лет? Это удивительно. В то время, кажется, и на Западе мало кто знал о кето-диете. Как и почему ты начала кето? Анна: — Да! Я на Кето почти 10 лет!…

Читать дальше

Поделиться в социальных сетях:

Неожиданные бонусы кето: избавление от мигрени и замена косметологическим процедурам. Знакомьтесь, Надежда Прокопова из Тюмени, мама троих детей, 37 лет. На кето 1 год.

Михаил Епифанов: — Как вы пришли к кетогенной диете? Надежда Прокопова: — К кето я пришла опытным путем. Много диет на себе испробовала. Три беременности и трое детей. Долгое время кормила грудью и, естественно, я хотела выглядеть нормально, поэтому в моей жизни было много диет, включая ПП и подсчеты калорий и даже профессиональная спортивная…

Читать дальше

Поделиться в социальных сетях:

Знакомьтесь: Надежда Горцило, 26 лет, Санкт-Петербург. Кето-активист, фитнес-инструктор с 4-х летним стажем, нутрициолог. На кето 1,5 года.

Михаил Епифанов (Шым из Касты) поговорил с Надеждой и узнал, какие бонусы для здоровья даёт кето, сколько времени занимает переход в кетоз, и как часто стоит сдавать анализы на холестерин. М: — Первый вопрос. Почему вы выбрали кето? Н: — Я человек очень активный. Я люблю двигаться, заниматься…

Читать дальше

Поделиться в социальных сетях:

Интервью с Михаилом Епифановым, автором и сооснователем проекта ЭтоКето, музыкантом и участником группы Каста.

— Прочитал на вашем сайте раздел «О проекте» — показалось, что он для уже продвинутых пользователей. Объясните в нескольких предложениях, что такое кето диета и в чем её преимущества. — Кето — это режим питания, альтернативный традиционному. На кето основной источник энергии, получаемой из еды — жир. Звучит удивительно, но похоже, это был основной образ…

Читать дальше

Поделиться в социальных сетях:

Максим Самороковский, профессиональный роллер в направлении aggressive inline. Придерживается кето диеты 3 года.

В интервью Михаилу Епифанову Максим поделился, как ему удалось достичь желаемой формы, как кето питание влияет на активный тренинг, и что входит в его ежедневный рацион. Михаил: — Что тебя сподвигло перейти на кето? Максим: — На мне было много лишнего жира. Несмотря на то, что мышечной массы было…

Читать дальше

Поделиться в социальных сетях:

“Месяц на кето — минус один размер брюк”. Интервью с Кристиной Трутневой, менеджером ресторана из Санкт-Петербурга, 31 год. На кето питании 2 года.

Инстаграм Кристины: @kristina.ern_ Интервьюер: Михаил Епифанов. М: — Когда ты узнала о кето: «много жира, мало углеводов», не было ли тебе страшно попробовать? К: — Мне всегда была интересна тема питания. Я с детства была предрасположена к полноте, но проблема в том, что на обычном ПП (грудка, кашки и все остальное) вес стоял, мышцы…

Читать дальше

Поделиться в социальных сетях:

Впечатляющий результат кето диеты нашего переводчика, обозревателя научных данных и спортивного тренера Ванджи Нолава.

Instagram Ванджи Нолава: @noluva «Пришло время поведать вам историю моего переосмысления сложившихся постулатов и стереотипов в питании. На фото слева: в погоне за амбициями собственного эго мне удалось приблизится к заветному трёхзначному числу на экране электронных весов. При всём этом в пищу употреблялась лишь отварная куриная грудка вместе…

Читать дальше

Поделиться в социальных сетях: